я убеждена, что любые рекомендации по питанию и образу жизни должны быть основаны на качественных исследованиях и фактах доказательной медицины, а не на модных трендах и магии. если вам это близко, то я буду рада помочь
УЛУЧШАЯ ПИТАНИЕ, ВЫ:
МОЙ ПОДХОД
ВМЕСТЕ СО МНОЙ ВЫ НАУЧИТЕСЬ
СТОИМОСТЬ
YU.SCIENCE
YU.SCIENCE
YU.SCIENCE
выстраивать здоровый рацион
СОПРОВОЖДЕНИЕ ПО ПИТАНИЮ
планировать меню
всем привет! меня зовут Валерия Юношева, я — научный обозреватель, дипломированный нутрициолог и ментор по питанию и ЗОЖ в крупных онлайн-школах. за моими плечами
8+ лет в исследованиях и 100+ довольных клиентов. рада знакомству!
8+ лет в исследованиях и 100+ довольных клиентов. рада знакомству!
не голодать и не переедать
КАК Я РАБОТАЮ?
→ до нашей встречи вам будет выслана анкета, которая поможет мне ознакомиться с вашей ситуацией
→ далее на протяжении 7 дней мы собираем данные о вашем рационе
→ на основе полученных данных я готовлю для вас презентацию
→ после этого у нас состоится аудио- или видеозвонок, во время которого я покажу презентацию и мы вместе обсудим стратегию работы по улучшению питания
→ вы получите индивидуальный файл с подробным описанием шагов по улучшению рациона
→ моя поддержка в любых ваших вопросах, возникших после консультации и/или получения итогового файла, будет оказываться еще в течение 1 дополнительного рабочего дня. если вам снова понадобится моя помощь, то вы можете обратиться ко мне в формате повторной консультации
→ на сопровождение можно попасть только после первичной консультации, к этому моменту мы уже обсудили ваш запрос и текущее питание и наметили стратегию по улучшению питания и достижению вашей цели
→ переходим к действию: с моей помощью и поддержкой мы корректируем ваше питание и нормализуем пищевые привычки
→ я буду на связи ежедневно в течение 30 дней, буду поддерживать и давать комментарии по рациону
→ 1 раз в неделю мы будем встречаться на консультации, обсуждать прогресс и планы, при необходимости корректировать рекомендации
→ я буду вашим проводником в мир здорового питания: помогу составить список покупок, спланировать меню, учитывая индивидуальные особенности, и не сбиться с пути и продолжить, поддеррживая мотивацию
→ далее на протяжении 7 дней мы собираем данные о вашем рационе
→ на основе полученных данных я готовлю для вас презентацию
→ после этого у нас состоится аудио- или видеозвонок, во время которого я покажу презентацию и мы вместе обсудим стратегию работы по улучшению питания
→ вы получите индивидуальный файл с подробным описанием шагов по улучшению рациона
→ моя поддержка в любых ваших вопросах, возникших после консультации и/или получения итогового файла, будет оказываться еще в течение 1 дополнительного рабочего дня. если вам снова понадобится моя помощь, то вы можете обратиться ко мне в формате повторной консультации
→ на сопровождение можно попасть только после первичной консультации, к этому моменту мы уже обсудили ваш запрос и текущее питание и наметили стратегию по улучшению питания и достижению вашей цели
→ переходим к действию: с моей помощью и поддержкой мы корректируем ваше питание и нормализуем пищевые привычки
→ я буду на связи ежедневно в течение 30 дней, буду поддерживать и давать комментарии по рациону
→ 1 раз в неделю мы будем встречаться на консультации, обсуждать прогресс и планы, при необходимости корректировать рекомендации
→ я буду вашим проводником в мир здорового питания: помогу составить список покупок, спланировать меню, учитывая индивидуальные особенности, и не сбиться с пути и продолжить, поддеррживая мотивацию
грамотно выбирать продукты
спокойно относиться к еде
реже болеете
нормализуете вес
становитесь более энергичными
улучшаете свое здоровье
сокращаете риски развития
неинфекционных заболеваний
неинфекционных заболеваний
- ежедневная поддержка в чате на протяжении 30 дней
- ежедневная обратная связь по рациону
- 4 аудио- или видеоконсультации
- подготовка и корректировка индивидуальных рекомендаций
месячное сопровождение
месячное сопровождение
190$
чтобы оплатить консультацию или задать вопросы,
напишите в telegram
напишите в telegram
- анализ анкеты и текущего рациона
- подготовка презентации
- аудио- или видеоконсультация
- составление рекомендаций
- поддержка в течение 1 рабочего дня после консультации
60$
первичная консультация
первичная консультация
СТОИМОСТЬ
первичная консультация
- анализ анкеты и текущего рациона
- презентация с анализом текущего рациона
- подготовка индивидуальных рекомендаций по питанию
- аудио- или видеоконсультация
- поддержка в течение 1 рабочего дня после консультации
60$
месячное сопровождение*
*запись возможна только после первичной консультации
- ежедневная поддержка в чате на протяжении 30 дней
- ежедневная обратная связь по рациону
- 4 аудио- или видеоконсультации
- подготовка и корректировка индивидуальных рекомендаций
- составление рациона (по запросу)
*запись возможна только после первичной консультации
190$
УЛУЧШАЯ ПИТАНИЕ, ВЫ:
нормализуете вес
реже болеете
становитесь более энергичными
улучшаете свое здоровье
сокращаете риски развития многих заболеваний
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ
всем привет! меня зовут Валерия Юношева, я — научный обозреватель, дипломированный нутрициолог и ментор по питанию и ЗОЖ в крупных онлайн-школах. за моими плечами 8+ лет в исследованиях и 100+ довольных клиентов.
рада знакомству!
рада знакомству!
я убеждена, что любые рекомендации по питанию и образу жизни должны быть основаны на качественных исследованиях и фактах доказательной медицины, а не на модных трендах и магии. если вам это близко,
то я буду рада помочь
то я буду рада помочь
МОЙ ПОДХОД
КАК Я РАБОТАЮ?
ПЕРВИЧНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ
→ до нашей онлайн-встречи вам будет выслана анкета, которая поможет мне комплексно и детально ознакомиться с вашей ситуацией
→ далее на протяжении 7 дней мы собираем данные о вашем текущем рационе
→ на основе полученных данных я готовлю для вас презентацию с анализом вашего рациона
→ вслед за этим у нас состоится аудио- или видеозвонок, во время которого я покажу презентацию и мы вместе обсудим стратегию работы по улучшению питания
→ вы получите индивидуальный файл с подробным описанием шагов по улучшению рациона, который будет сформирован и выслан на следующий день
→ моя поддержка в любых ваших вопросах, возникших после консультации и/или получения итогового файла, будет оказываться еще в течение 1 дополнительного рабочего дня. если вам снова понадобится моя помощь, то вы можете обратиться ко мне в формате повторной консультации
МЕСЯЧНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ
→ на сопровождение можно попасть только после первичной консультации, к этому моменту мы уже обсудили ваш запрос и текущее питание и наметили стратегию по улучшению питания и достижению вашей цели
→ переходим к действию: с моей помощью и поддержкой мы корректируем ваше питание и нормализуем пищевые привычки
→ я буду на связи ежедневно в течение 30 дней, буду поддерживать и давать комментарии по рациону
→ 1 раз в неделю мы будем встречаться на консультации, обсуждать прогресс и планы, при необходимости корректировать рекомендации
→ я буду вашим проводником в мир здорового питания: помогу составить список покупок, спланировать меню, учитывая индивидуальные особенности, и не сбиться с пути и продолжить, поддеррживая мотивацию
→ до нашей онлайн-встречи вам будет выслана анкета, которая поможет мне комплексно и детально ознакомиться с вашей ситуацией
→ далее на протяжении 7 дней мы собираем данные о вашем текущем рационе
→ на основе полученных данных я готовлю для вас презентацию с анализом вашего рациона
→ вслед за этим у нас состоится аудио- или видеозвонок, во время которого я покажу презентацию и мы вместе обсудим стратегию работы по улучшению питания
→ вы получите индивидуальный файл с подробным описанием шагов по улучшению рациона, который будет сформирован и выслан на следующий день
→ моя поддержка в любых ваших вопросах, возникших после консультации и/или получения итогового файла, будет оказываться еще в течение 1 дополнительного рабочего дня. если вам снова понадобится моя помощь, то вы можете обратиться ко мне в формате повторной консультации
МЕСЯЧНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ
→ на сопровождение можно попасть только после первичной консультации, к этому моменту мы уже обсудили ваш запрос и текущее питание и наметили стратегию по улучшению питания и достижению вашей цели
→ переходим к действию: с моей помощью и поддержкой мы корректируем ваше питание и нормализуем пищевые привычки
→ я буду на связи ежедневно в течение 30 дней, буду поддерживать и давать комментарии по рациону
→ 1 раз в неделю мы будем встречаться на консультации, обсуждать прогресс и планы, при необходимости корректировать рекомендации
→ я буду вашим проводником в мир здорового питания: помогу составить список покупок, спланировать меню, учитывая индивидуальные особенности, и не сбиться с пути и продолжить, поддеррживая мотивацию
чтобы оплатить консультацию или задать вопросы, напишите в telegram
YU.SCIENCE
YU.SCIENCE
YU.SCIENCE
YU.SCIENCE
YU.SCIENCE
ВМЕСТЕ СО МНОЙ ВЫ НАУЧИТЕСЬ
выстраивать здоровый рацион
планировать меню
спокойно относиться к еде
не голодать и не переедать
грамотно выбирать продукты